大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者【博客來熱門語言書英語日本語韓語】介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本會吃才健康，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
吃什麼才健康？怎麼吃最健康？飲食決定健康。
知道了飲食的奧秘，就是掌握了健康的。
全面揭示長命百歲的飲食智慧
本書運用通俗易懂的語言讓人們了解食物與健康的內在聯繫，不同人群的保健方法，指出了人們在飲食方面存在的錯誤觀念，並對生活中常見傳統藥食同源的食材進行盤點。讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來，要把吃當作一門學問，根據自己的狀況有選擇的吃，科學平衡膳食，這樣身體才會健康。本書是家庭生活必備的大眾健康讀物，值得每個關注健康的人閱讀。
作者簡介
李寧
北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學老師、全國婦聯「心繫好兒童」項目專家組成員，對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。
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須知：
作者： 李寧/編著
新功能介紹- 出版社：上優文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/12/20
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲疑趁雨天空灰濛濛，小港機場後方工廠偷排廢氣。（圖／東森新聞）
地方中心／綜合報導
高雄工業區常被抓包工廠偷排黑煙，而當地於12日下起大雨，又有網友在「爆料公社」上傳影片，指臨海工業區疑似有工廠趁著天空灰濛濛一片偷排廢氣，搞得整片天空瞬間被一團「黑霧」籠罩，畫面相當詭譎。不過，經環保局偵測，發現附近工廠的排放數值都很正常，所謂的「黑煙」應只是烏雲，可能是視覺誤差，才導致這起烏龍。
一名吳姓網友於12日中午在「爆料公社」上傳一支影片，指從高雄小港機場後方一眼望去，一整排的工廠煙囪上頭佈滿黑煙，並一路往左邊飄，導致整片天空瞬間被濃濃的「黑霧」籠罩，認為是有工廠為了規避查緝，才趁著高雄下大雨，天空一片灰濛濛的時候，藉機偷排廢氣。
不過，高雄市環保局指出，根據監測系統的數據，附近工廠的廢氣排放值都在正常範圍，可能是因為當時的雲層的高度較低，烏雲跟煙囪直接連在一起，導致視覺誤差，才會有人誤以為是工廠在排放黑煙。
據了解，雖然網友所拍下的影片很可能是因為視覺差異造成誤會，不過臨海工業區時常趁著下雨天偷排黑煙，早就讓附近住戶困擾不已，也難怪看到天空黑黑的一片，就會立刻產生聯想，認為又有工廠想偷排煙。
▼影片取自「爆料公社」，如遭刪除請見諒。
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